Passar para o conteúdo principal

Video
PT
- Italiano
- English
- Español
- Deutsch
- Ελληνικά
- 日本語
- Portuguese
- Magyar
Entrar

FOOTBALL DIGITAL TECHNOLOGIES

Video Analysis

Entrar

Video Analysis
YouCoachApp

Age Group

Drill Type

Equipe Principal

Anaeróbico lático

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Anaeróbico lático - Como combinar o condicionamento físico com o jogo em um contexto competitivo

Potência aeróbica

Resistência - Preparação Física

Potência aeróbica - Exercício para treinar a resistência aeróbica, que é fundamental para o futebol moderno

Mostrar Tudo

Sub-23

Pressão

Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC

Pressão - Jogo simplificado para treinar a pressão e prevenir o contra-ataque

Profundidade

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Profundidade - Exercício preparatório para a busca de profundidade através dos movimentos do atacante

Mostrar Tudo

Sub-21

Transição

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica

Posse de bola

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola - Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a verticalização com um passe penetrante em profundidade

Mostrar Tudo

Sub-20

Drible

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Drible - Resistência aeróbica, domínio rápido e orientado da bola

Profundidade

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

Profundidade - Este jogo de espaço reduzido melhora os movimentos de desmarcação em profundidade para atacar a baliza

Mostrar Tudo

Sub-19

Velocidade

Competição de velocidade com finalização

Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade e finalização

Perceção

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

Perceção - Exercício usado pela academia do Barcellona para introduzir: percepção espacial, ativação de uma reação a eventos e visão periférica.

Mostrar Tudo

Sub-18

Consciência

Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.

Consciência - Exercício usado pela cantera do Barcellona para introduzir: percepção espacial, ativação de uma reação a eventos e visão periférica.

Pressão

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Pressão - Jogo simplificado para treinar a pressão e prevenir o contra-ataque

Mostrar Tudo

Sub-17

Pressão

Pressão - Movimentos e Posse de Bola

Pressão - Treinar diferentes situações de pressão, para fases defensivas e ofensivas

Profundidade

4-2-3-1: Atacar o espaço

Profundidade - Neste exercício, praticamos atacar o espaço atrás da linha com o sistema 4-2-3-1

Mostrar Tudo

Sub-16

Passe

Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona

Passe - Exercício com a bola para treinar alguns aspectos técnicos básicos, como passe e gol

Orientação corporal

3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica

Orientação corporal - Um exercício para melhorar o posicionamento e a reação dos defensores em situações de notável inferioridade numérica

Mostrar Tudo

Sub-15

Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido: Hóquei

Posse de bola - Jogo para melhorar o controlo de bola e o passe com combinação usando o jogador de costas para o golo

Princípios de Ataque

Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3

Princípios de Ataque - Exercício tático para treinar movimentos de ataque com o sistema 4-3-3, facilmente adaptável ao 4-2-3-1

Mostrar Tudo

Sub-14

Passe

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Passe - Exercício para melhorar o passe e o domínio orientado, também útil para estimular o timing das corridas

Condução de bola

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

Condução de bola - Exercício para equipas jovens útil para melhorar o drible e o controle de bola

Mostrar Tudo

Sub-13

Criação de espaço

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

Criação de espaço - Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ataque e a defesa

2v2

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

2v2 - Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolvido com diferentes objetivos

Mostrar Tudo

Sub-12

Domínio da bola

Apanhem todos

Domínio da bola - Jogo de competição para duas equipes para treinar o controle de bola e a reação

1v1

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1v1 - 1 contra 1, passe, fintas e truques são a base deste exercício da base do Barcelona

Mostrar Tudo

Sub-11

Remate

Três passes, drible e remate

Remate - Exercício para treinar passe, drible e remate

Remate

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Remate - Exercício para finalização rasteira e ajustada a curta distância

Mostrar Tudo

Sub-10

Passe

Combinações rápidas - FC Barcelona

Passe - Com este exercício, tentamos melhorar o controle de bola e o passe, através de um grupo de séries de trocas rápidas entre os jogadores.

1v1

1 vs 1 e passe - Valencia CF

1v1 - Tutorial útil para treinar posicionamento, vencer o oponente e o desarme

Mostrar Tudo

Sub-9

Passe

Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo

Passe - Jogo de competição ideal para iniciantes, que se concentra em melhorar a habilidade técnica de passe

Velocidade

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade - Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores

Mostrar Tudo

Sub-8

Coordenação

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Coordenação - Condução de bola e posse de bola em jovens jogadores em situações de 1 contra 1

Drible

Paint Ball - Exercício de Drible

Drible - Jogo divertido para desenvolver as habilidades de drible e passe para jovens jogadores de futebol

Mostrar Tudo

Sub-7

1v1

1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"

1v1 - Exercício para jogadores mais jovens onde treinamos o drible em velocidade e o remate à baliza

Passe

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

Passe - Exercício útil para melhorar aspectos técnicos como passe e domínio orientado

Mostrar Tudo

Sub-6

Passe

Conhecimento de espaço - Atividade básica

Passe - Exercício útil para melhorar a consciência espacial e o passe

Condução de bola

Robin Hood: condução de bola em velocidade - Ajax AFC

Condução de bola - Condução de bola em velocidade com elementos divertidos para os jogadores

Mostrar Tudo

Sub-5

1v1

Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

Criação de espaço

Jogo Espanhol: 3 contra 3

Criação de espaço - Jogo de 3 contra 3 para escalões de formação com o objetivo de finalizar em balizas pequenas

Mostrar Tudo

Sub-4

Condução de bola

Jogo: Canto dos quadrados numerados

Condução de bola - Proposta de jogo para atividade básica para treinar o transporte da bola dentro de um quadrado

Condução de bola

Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio

Condução de bola - Exercício cognitivo com a bola para Escolas de Formação

Mostrar Tudo

Soccer Topics

Futsal

Formação

Melhorando a capacidade dos jogadores de chutar para o gol com o método Futsal

Formação - O futsal pode ajudar os jogadores de futebol a melhorar sua técnica de chute

Formação

Toques na bola: a chave para o talento

Formação - No futsal, todos os gestos e situações são repetidos com mais frequência do que em um campo de futebol normal. Vamos ver como você pode usar o futebol de salão para treinar talentos!

Mostrar Tudo

Tática de Futebol

Profundidade

Jogo em Espaço Reduzido - Ataque em Profundidade no 4-2-3-1

Profundidade - Jogo temático para melhorar os movimentos de ataque em profundidade com a formação 4-2-3-1

Profundidade

Combinações rápidas de ataque - F.C. Chelsea

Profundidade - Exercício de ataque para treinar os movimentos corretos ao entrar na grande área. Inspirado nas sessões de treinamento do Chelsea.

Mostrar Tudo

Técnica de Futebol

Condução de bola

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Condução de bola - Exercício útil para treinar o drible, fintas e truques e finalização

Ataque 1v1

Drible cognitivo, passe e finalização

Ataque 1v1 - Neste exercício, o jogador tem que driblar com base nos comandos para então tentar passar a bola para o companheiro de equipe

Mostrar Tudo

Futebol Feminino

Finalização

Jogo de Campo Reduzido 5 contra 5 com jogadores de apoio

Finalização - JCR para desenvolver situações repentinas com finalizações

Passe filtrado

Jogo temático 11 contra 11: golo após um passe em profundidade

Passe filtrado - Jogo temático para praticar a habilidade técnica de passe, com foco particular em passes em profundidade.

Mostrar Tudo

Futebol de base

Sobreposições

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Sobreposições - Proposta de exercício para melhorar os movimentos e os tempos de ultrapassagem antes de chutar ao gol

Coordenação

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Coordenação - Condução de bola e posse de bola em jovens jogadores em situações de 1 contra 1

Mostrar Tudo

Psicologia

Formação

Atenção: É um problema meu?

Formação - As crianças são frequentemente rotuladas como energéticas, barulhentas, distraídas quando, na realidade, o problema pode ser a forma como comunicamos e gerimos os treinos

Formação

Tom de voz

Formação - Neste artigo, vamos discutir como uma modulação correta da voz pode resultar em uma excelente ferramenta para comunicação e gestão de equipe

Mostrar Tudo

Preparação Física

Anaeróbico lático

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Anaeróbico lático - Como combinar o condicionamento físico com o jogo em um contexto competitivo

Perceção

Agilidade e capacidade cognitiva com a escada de agilidade

Perceção - Com este exercício, treinamos a agilidade usando a escada de agilidade e a resposta a estímulos sensoriais

Mostrar Tudo

Nutrição

Estratégias Nutricionais No Intervalo

Nutrição - Que alimentos são recomendados para obter um bom desempenho na segunda parte? O conselho do nutricionista

Nutrição

Os suplementos alimentares são úteis? Quando e como usá-los

Nutrição - É necessário usar suplementos alimentares no esporte? Vamos mergulhar neste tópico cada vez mais popular

Mostrar Tudo

Fisioterapia

Formação

Entorses do tornozelo

Formação - O que você deve fazer em caso de entorse do tornozelo? O conselho do fisioterapeuta

Formação

Cãibras musculares: O que são e o que fazer quando ocorrem

Formação - Cãibras são bastante frequentes nos campos de futebol e afetam jogadores profissionais e amadores: por que ocorrem e como você pode lidar com elas?

Mostrar Tudo

Jogadas combinadas

Construção a partir da defesa

Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando

Construção a partir da defesa - Proposta de construção de jogo para o sistema 4-3-3 com Médio Defensivo livre para jogar e inserção do Médio Interno

Princípios de Ataque

Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

Princípios de Ataque - Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com atacante central e o ataque em profundidade dos dois alas

Mostrar Tudo

Análise de Vídeo

Análise de Jogo

Liga dos Campeões da UEFA como aconteceu: Bayer Leverkusen (1-0) Atlético Madrid

Análise de Jogo - Em 25 de fevereiro de 2015, o Bayer Leverkusen venceu o Atlético Madrid não apenas em golos, mas principalmente na intensidade. Duas palavras-chave: pressão e contra-ataque.

Análise de Jogo

Champions League Roma - Barcelona: Análise técnico-tática

Análise de Jogo - Análise técnico-tática da estreia na Liga dos Campeões da equipe de Garcia

Mostrar Tudo

Pontapés livres

Bola parada

Canto curto e movimentação para o segundo poste: a preparação de situações de bola parada por Maurizio Sarri

Bola parada - Jogada de pontapé de canto com três jogadores para libertar um jogador no segundo poste

Pontapé de canto

Canto a favor com jogada curta

Pontapé de canto - Construção a partir de um pontapé de canto com jogada curta e bloqueio subsequente para libertar o jogador que remata de fora da área

Mostrar Tudo

A Zona do Guarda-Redes

Guarda-redes

Posse de bola com recuo para o guarda-redes

Guarda-redes - Exercício sobre posse de bola com o objetivo de passar para o guarda-redes, que defende a sua área aprendendo a participar ativamente no jogo com os colegas de equipa

Técnica do goleiro

Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes

Técnica do goleiro - Jogos de 3 contra 3 para treinar vários objetivos técnicos para guarda-redes e situações de jogo

Mostrar Tudo

Stagioni complete

Categorías de fútbol por edades

Escuela de fútbol
Pre-benjamín
Benjamín
Alevín
Infantil
Cadete
Juvenil
Primer equipo

Columnas

Equipe Principal

Passe

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Passe - Exercício para melhorar o passe e o domínio orientado, também útil para estimular o timing das corridas

Criação de espaço

Jogo de Campo Reduzido - Campo Duplo

Criação de espaço - Partida temática para treinar a defesa do gol, desmarcar e finalizar no gol

Mostrar Tudo

Sub-23

Pressão

Pressão e prevenção de contra-ataque - Barcelona FC

Pressão - Jogo simplificado para treinar a pressão e prevenir o contra-ataque

Profundidade

Rondo 4 vs 2: Atacante se desmarca do marcador

Profundidade - Exercício preparatório para a busca de profundidade através dos movimentos do atacante

Mostrar Tudo

Sub-21

Posse de bola

Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

Posse de bola - Como treinar a desmarcação individual e a posse de bola em superioridade numérica

Sobreposições

Passe, ultrapassagem e finalização

Sobreposições - Com este exercício, treinamos passe, ultrapassagem e a busca sucessiva do gol para completar a ação

Mostrar Tudo

Sub-20

Drible

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Drible - Resistência aeróbica, domínio rápido e orientado da bola

Profundidade

7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa

Profundidade - Este jogo de espaço reduzido melhora os movimentos de desmarcação em profundidade para atacar a baliza

Mostrar Tudo

Sub-19

Velocidade

Competição de velocidade com finalização

Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade e finalização

Perceção

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

Perceção - Exercício usado pela academia do Barcellona para introduzir: percepção espacial, ativação de uma reação a eventos e visão periférica.

Mostrar Tudo

Sub-18

Posse de bola

Jogo condicionado em três zonas

Posse de bola - Jogo condicionado com o campo dividido em três zonas e espaços limitados

2v1

2 vs 1 - Arsenal FC

2v1 - Exercício útil com bola para treinar tanto a fase defensiva quanto a ofensiva

Mostrar Tudo

Sub-17

1v1

1 contra 1: 4 cantos

1v1 - Exercício útil para treinar drible e desarme defensivo

3v3

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

3v3 - Exercício útil para treinar a busca de profundidade e as fases de transição

Mostrar Tudo

Sub-16

Transição

Jogo Reduzido 4 vs 2: alta intensidade e transições

Transição - Treinando transições com situações de posse de bola em power play ou em inferioridade numérica

2v1

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

2v1 - Exercício para treinar a reconquista e defesa em velocidade da bola e a conclusão ao gol

Mostrar Tudo

Sub-15

Velocidade

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade - Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores

Posse de bola

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola - Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a verticalização com um passe penetrante em profundidade

Mostrar Tudo

Sub-14

Potência aeróbica

Jogo Condicionado - Celtic FC

Potência aeróbica - Jogo condicionado para melhorar a condição atlética, aumentando a capacidade aeróbica

Remate

Controle orientado e remate de longe

Remate - Exercício que treina o remate de longe após um controle orientado dentro de uma área predefinida

Mostrar Tudo

Sub-13

Remate

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Remate - Tutorial útil para treinar diferentes aspetos do futebol, como velocidade, finalização e controlo orientado

2v2

2 contra 2 com objetivos guiados - Arsenal FC

2v2 - Neste exercício situacional, um 2x2 é desenvolvido com diferentes objetivos

Mostrar Tudo

Sub-12

1v1

1 contra 1 e finalização à baliza

1v1 - Treinamos o 1vs1 com um defesa que começa de posições diferentes

Pressão

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Pressão - Jogo simplificado para treinar a pressão e prevenir o contra-ataque

Mostrar Tudo

Sub-11

Criação de espaço

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

Criação de espaço - Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ataque e a defesa

Remate

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Remate - Exercício para finalização rasteira e ajustada a curta distância

Mostrar Tudo

Sub-10

1v1

1 vs 1 e passe - Valencia CF

1v1 - Tutorial útil para treinar posicionamento, vencer o oponente e o desarme

Passe

Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo

Passe - Jogo de competição ideal para iniciantes, que se concentra em melhorar a habilidade técnica de passe

Mostrar Tudo

Sub-9

Sobreposições

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Sobreposições - Proposta de exercício para melhorar os movimentos e os tempos de ultrapassagem antes de chutar ao gol

Coordenação

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Coordenação - Condução de bola e posse de bola em jovens jogadores em situações de 1 contra 1

Mostrar Tudo

Sub-8

Drible

Paint Ball - Exercício de Drible

Drible - Jogo divertido para desenvolver as habilidades de drible e passe para jovens jogadores de futebol

Domínio da bola

Apanhem todos

Domínio da bola - Jogo de competição para duas equipes para treinar o controle de bola e a reação

Mostrar Tudo

Sub-7

1v1

1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"

1v1 - Exercício para jogadores mais jovens onde treinamos o drible em velocidade e o remate à baliza

Condução de bola

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

Condução de bola - Exercício para equipas jovens útil para melhorar o drible e o controle de bola

Mostrar Tudo

Sub-6

Passe

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

Passe - Exercício útil para melhorar aspectos técnicos como passe e domínio orientado

Passe

Conhecimento de espaço - Atividade básica

Passe - Exercício útil para melhorar a consciência espacial e o passe

Mostrar Tudo

Sub-5

1v1

Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final

Criação de espaço

Jogo Espanhol: 3 contra 3

Criação de espaço - Jogo de 3 contra 3 para escalões de formação com o objetivo de finalizar em balizas pequenas

Mostrar Tudo

Sub-4

Condução de bola

Jogo: Canto dos quadrados numerados

Condução de bola - Proposta de jogo para atividade básica para treinar o transporte da bola dentro de um quadrado

Condução de bola

Habilidades motoras básicas e cognitivas: O espólio

Condução de bola - Exercício cognitivo com a bola para Escolas de Formação

Mostrar Tudo

Resistência à velocidade

Preparação Física

Jogo temático 7 contra 5 - Pressão e resistência

Posse de bola - Jogo temático ataque contra defesa com trabalho de potência aeróbica, capacidade lactácida, resistência de velocidade e rapidez na escada de agilidade.

« primeira
‹ anterior
1
2

Nome de usuário ou e-mail *

Senha *

Ao iniciar sessão, concorda com a nossa Política de Privacidade e os Termos de Serviço.

Lembrar de mim

Esqueceu sua senha?

Não tem uma conta? Cadastre-se

Se você clicar em "Entrar" e não for um usuário Youcoach, você será registrado e concordará com os Termos e Condições e Política de Privacidade da Youcoach.

Registrar
Membership
e-Book
Video
Exercícios de Futebol
Colunas
Contatos

More about YouCoach

Técnica
Tática
Preparação física
Nutrição
Psicologia
Sub-7
Sub-10
Sub-12
Sub-15
Sub-17
Sub-21
Equipe principal
Novidades

Facebook
Instagram
YouTube

Resistência à velocidade

Jogo temático 7 contra 5 - Pressão e resistência

YouCoach

YouCoachApp Mobile