Orientação corporal

Orientação corporal - Exercício de treino para a linha defensiva de 4

Transição - Situação de 3 vs 1 para treinar a posse de bola e a transição rápida

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular combinações de jogadores, ajustando os tempos de passes e corridas na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular os jogadores a realizar movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"

Posse de bola - Jogo condicionado para treinar a posse de bola

Posse de bola - Exercício com mais objetivos para as equipas a jogar

Remate - Jogo temático: duas equipes contra uma com superioridade numérica para o atacante

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular os jogadores a realizar movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um avançado "a jogar no buraco"

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular os jogadores na execução de movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"

2v2 - Exercício situacional para finalização à baliza com subsequente 2 contra 2 para habilidades de tomada de decisão rápida e transições