Passe

Princípios de Ataque - Com este exercício treinamos os movimentos no sistema 4-3-3, cruzamentos e remates

Princípios de Ataque - Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 com o avançado central a encontrar e passe de rutura para o avançado lateral

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular os jogadores na execução de movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"

Transição - Jogo simplificado para treinar a manutenção e recuperação da posse de bola, trabalhando a transição

Princípios de Ataque - Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jogada de flanco pelo ponta e subsequente sobreposição do lateral

Profundidade - Situação simplificada com descarga do centroavante, apoio ao jogador da ala e passe sucessivo

Consciência - Posse de bola para treinar a técnica individual e aspectos cognitivos como visão periférica, antecipação motora e reação

Receber para girar - Exercício para treinar o controlo orientado e o remate à baliza

Passe - Treinar passe e controlo orientado em curtas distâncias

Passe - Exercício para treinar a desmarcação, a recepção e o passe