1v1

1v1 - Jogo reduzido com 1 contra 1 com o defesa, treino de desarme e drible

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1

1v1 - Exercício psicofísico para treinar velocidade e concentração com situação de 1 x 1 após as instruções do treinador

Proteção de bola - Situação simplificada de 1 contra 1 para treinar passe, recepção e desmarcação/drible em duelos individuais

1v1 - Situação de 1 contra 1 com dois jogadores de flanco laterais externos com o objetivo de perder a marcação e rematar à baliza

Desarme - Melhorar o desarme frontal-lateral-dorsal direto para o defensor e o drible mais o remate à baliza para o atacante

1v1 - Situações de 1 vs 1 com três jogadores neutros que realizam tabelinhas

Remate - Exercício focado em remates rápidos e imprevisíveis, tomada de decisão rápida e visão periférica.

1v1 - Situação de 1 contra 1 útil para treinar o controlo orientado, o drible e a finalização

1v1 - Exercício para treinar drible, corridas de recuperação defensiva e remate